手稲山ではぁはぁ・・・

たくさんのロードバイクが手稲山へ行っている。今年初の手稲山へ登ってみた。途中でロードバイクの人が「こんにちわー」と言って追い抜いていった。もちろん、「こん・に・ちわ・・・」（しんどくて言葉になっていない）と返事はするものの、はぁはぁしながら登っていく大変な時に声をかける余裕さにびっくりさせられた。ライトや空気入れつけての重さ13kgのクロスバイクには余裕がない・・・。

山頂に着いた時、今度ははぁはぁしながら到着したロードバイクの人に、今度は自分から会釈した。すると相手の人も会釈してくれた。「お疲れさん」と言ったほうがいいのかもしれないが、見知らぬ人でもなんとなく通じるものがあった。

それにしても、体力？というか心肺能力の方が落ちている。脚の疲れはそれほどないのに、心臓や呼吸が荒くなって、途中で脚をついて休む羽目に。水分を取るために止まらざるを得なかった。

「これじゃ、全然だめだわ、登れないのでは？」と思ったが、姿勢やペダリング、ギアを考えながらなんとか山頂まで登ることができた。


でも、脚をついて休憩したのはがっかり。当然タイムも満足せず。


次にトライするときには、
・リュックではなく、ウェストポーチで軽量化
・ペダルが軽くなるからとケイデンスが上げすぎないようにする
・水分対策

を考えて休憩せずに登りきりたい。